À première vue, on pourrait penser que le yoga et la plongée sont deux activités complètement différentes qui n'ont rien en commun.
Mais si nous regardons un peu plus loin ... en plongeant, plus nous descendons dans l’eau, plus nous nous déconnectons de notre vie quotidienne, du monde, de l'espace et du temps, des problèmes, de la mauvaise énergie en général ... n'est-ce pas la même chose avec le yoga ?
De ce point de vue, nous pouvons voir que combiner leur pratique a un impact bénéfique sur les deux.
 
Vous vous souvenez de votre Open Water ?
L'interminable : "Respirez profondément, lentement, continuellement" ...
Cela vous rappelle quelque chose ?
Ou l'une des compétences sous-marines les plus difficiles ... le vol stationnaire !

Une meilleure forme physique et un état d'esprit plus détendu figurent parmi les nombreux avantages du yoga.

Les effets directs du yoga sur la plongée seront :
- une diminution de la consommation d'air
- des plongées plus longues
- une meilleure flottabilité
 
Et aussi le yoga :
- résout vos problèmes d'anxiété
- améliore votre concentration et votre réactivité
- vous aide à être patient
- stimule le système immunitaire
- permet une oxygénation plus appropriée
- permet une meilleure digestion
- diminue les douleurs dorsales grâce au poids des engins
et bien d'autres choses encore ...
 
Comme vous le voyez, les techniques de respiration et de relaxation ont un effet positif direct sur la consommation d'air mais pas seulement...

Le yoga renforce notre corps, notre mental, notre esprit... et cela rend l'expérience sous-marine encore plus vibrante et surréaliste !
Tout comme le yoga, la plongée sous-marine présente de nombreux avantages, mais c'est le sujet d'un autre article.

La pratique du yoga améliore l'expérience de la plongée sous-marine ... Et permet de se sentir connecté avec nous-même, l'océan, la vie marine, l'environnement ...

Alors, souvenez-vous...

Lorsqu'on parle d’éléments de sécurité essentiels, les couteaux de plongée ne sont pas la première chose à laquelle les gens pensent lorsqu'ils commencent à acheter leur propre équipement. Alors pourquoi exactement avez-vous besoin d'un couteau pour plonger ? De plus, parmi la grande variété de couteaux de plongée et de coupe-lignes, lequel vous convient le mieux ?

Même si vous êtes censé en avoir un dès que vous devenez un plongeur avancé en eau libre... ce n'est peut-être pas la première chose à laquelle vous penserez.

Le principal point à comprendre est qu'un couteau de plongée n'est pas une arme, c'est un outil. Il ne doit jamais être utilisé pour blesser ou toucher des créatures aquatiques ou pour dégrader l'environnement sous-marin.
​
Le couteau sert principalement à vous libérer, vous ou votre ami, au cas où vous seriez coincés dans un filet de pêche ou avec de la végétation.

​Mais vous pouvez aussi devenir un héros en libérant une pauvre créature marine enchevêtrée... ou en retirant un filet de pêche abandonné d'un site de plongée.

Il y en a tellement... comment choisir le bon ?
Voici quelques conseils pour vous aider à trouver celui qui vous conviendra le mieux, en fonction de vos besoins et de l'environnement dans lequel vous plongez.
À quoi devez-vous prêter attention ...

Acier inoxydable ou titane ?

L'un des avantages du titane est qu'il ne nécessite pratiquement aucun entretien. Les couteaux ne rouillent pas et sont résistants à la corrosion. Ils sont plus légers, plus flexibles et plus difficiles à casser.
Le titane est le choix de haut niveau, il est donc nettement plus cher.

L'acier inoxydable aura besoin d'un entretien pour ne pas rouiller. Il doit être nettoyé à l'eau douce, séché et huilé ou frotté avec du silicone après chaque plongée.
Vous devrez choisir entre les séries 300 ou 400. Plus le chiffre est bas, plus la lame est résistante à la corrosion, mais plus elle perdra son tranchant rapidement.

​L'extrémité de la lame peut être émoussée ou pointue.

Une pointe émoussée est idéale pour fouiller, creuser, tailler et ciseler.
Une pointe pointue est idéale pour percer et couper.

Vous pouvez également choisir un couteau de plongée avec des bords droits et dentelés, pour plus d'adaptabilité !

Malgré ce que l'on peut dire... la taille compte !

Vous devriez plutôt opter pour une taille moyenne (4 pouces).
Les plus petits peuvent s'adapter à n'importe quel endroit, mais assurez-vous de pouvoir bien tenir le couteau.
Les plus grands peuvent être trop encombrants et dangereux.
Ceux de taille moyenne sont les plus pratiques et peuvent être attachés à divers endroits faciles d'accès.

​Votre couteau peut être attaché presque partout ...

Portez le couteau à un endroit où il est facilement accessible d'une main.

​

• encoche de coupe de ligne (pas sûr)
• agrippements pour les doigts (pas sûr)
• verrouillage de sécurité
• lame fixe ou pliable

 
Et n'oubliez pas d'utiliser votre couteau de plongée de manière sûre et responsable !
Vous voulez un couteau pour votre prochaine croisière avec nous ? Consultez notre catalogue.

6 jours Birmanie : Archipel de Mergui
7 jours Birmanie : Black Rock en une semaine
8 jours/7 nuits Birmanie : Mergui non découvert
5 jours Thaïlande : Les meilleurs endroits de Surin/ Similans
​
En savoir plus sur les meilleurs sites de plongée de Birmanie

Il existe de nombreuses espèces de requins – nous les adorons toutes - mais aujourd'hui, comme nous avons eu la chance d'en rencontrer dans les Burma Banks, c'est sur les requins-tigre que nous écrirons…
Loin derrière les requins baleine, le requin-tigre est tout de même l'une des plus grandes espèces de requins au monde, mesurant 3 à 4 mètres de long, pour un poids moyen de 500kg ! Habituellement présent dans les océans tempérés et tropicaux, le requin-tigre est généralement un solitaire qui chasse la nuit.
Et voici notre question-réponse à propos du redoutable requin-tigre !

​Vous vous demandez sans doute si le requin-tigre peut vous tuer ? Ou s’il attaque les humains ? Il est vrai que les requins-tigre sont considérés comme particulièrement agressifs en raison de leur faible sélectivité, mais les accidents (et ce sont des accidents, pas des attaques) avec les humains sont rares.
Gardez cependant à l'esprit que les morsures de requins, toutes espèces confondues, sont très rares. Il y a moins de 80 cas de morsures de requins par an dans le monde, et moins de 5 morts par an dans le monde à cause d'une attaque de requin. 
Ces accidents ne sont pas des attaques : ils se produisent le plus souvent avec des surfeurs ou des personnes qui tentent de nourrir les requins-tigre, ce qui n'est pas du tout recommandable car cela ne fait qu’aggraver le danger de morsure accidentelle. 
En tant que plongeur observateur, je pense donc que nous sommes en sécurité !

​Le corps gris-brun du requin-tigre est strié de bandes verticales sombres, particulièrement visibles chez les jeunes adultes, tandis que les juvéniles sont d'une couleur argentée tachetée comme celle du léopard. Les tâches deviennent alors des barres avec l'âge, puis disparaissent lorsque que le requin atteint la maturité sexuelle. Ce sont ces rayures qui ont donné leur nom aux requins-tigre.

​Comme la plupart des requins, le requin-tigre possède des organes sensoriels très développés, ce qui en fait en quelque sorte un super héros, non ?
- Les ampoules de Lorenzini sont des organes de détection spéciaux appelés électrorécepteurs, ils permettent au requin tigre de détecter les champs électriques ainsi que toute vibration émise par sa proie.
- Le tapetum lucidum situé immédiatement derrière la rétine, est un rétroréflecteur qui lui permet, comme aux chats, d'amplifier la lumière et de voir dans l'obscurité.
Tous ces organes sensoriels sont adaptés à l’activité de chasse nocturne du requin-tigre.

​Le requin-tigre est censé être présent dans toutes les mers tropicales et subtropicales, mais en réalité, on l'observe surtout dans les Caraïbes, dans tout le Pacifique et parfois même dans l'océan Indien (eh oui !). Bien qu'il ne soit pas océanique, il effectue de grandes traversées entre les îles.
Le requin-tigre peut-il vivre en eau douce ? Absolument pas. Comme la plupart des espèces de requins, le requin-tigre ne peut tolérer que l'eau salée. Le requin-taureau ou grand requin nourrice fait exception, car il peut tolérer les eaux saumâtres ; certains ont déjà été aperçus en train de parcourir de grandes rivières d'eau douce et chaude, comme l'Amazone.

​Le requin-tigre est souvent considéré comme la « poubelle des mers », avalant toutes sortes de choses sans discernement, y compris les détritus des humains, comme on en trouve dans l'estomac des spécimens pêchés : boîtes de conserve, sacs en plastique ou même plaques d'immatriculation. Ce manque de discernement est l'une des raisons pour lesquelles il peut être dangereux. En raison de son manque de sélectivité, son activité de prédation inclut de nombreuses proies : d'autres requins, des oiseaux, des serpents de mer et même parfois des baleines, surtout si elles sont malades ou blessées.
Comment les requins-tigre chassent-ils ? Le requin tigre est considéré comme un redoutable prédateur. Lorsqu'il chasse, le requin-tigre a tendance à nager lentement et à accélérer brusquement lorsqu'il est assez proche de sa proie.

​Le requin-tigre est le seul ovovivipare de la famille des Carcharhinidae. Cela signifie que les œufs sont couvés et finissent par éclore dans l'utérus de la mère. La période de gestation est d’environ un an et les œufs fécondés restent dans le ventre de la femelle jusqu'à l'éclosion, ce qui met en danger la reproduction des requins-tigres. Si une femelle est capturée par des pêcheurs, les bébés requins seront capturés avec la mère...
Une femelle peut porter jusqu'à 40 bébés et ceux-ci atteignent la maturité à 4 ans.

Venez donc nous retrouver pour une aventure sous-marine inégalable !

Étant l’un des favoris de nombreux plongeurs, nous avons quelques faits intéressants à vous partager sur ce gentil géant : le requin-baleine ! Tout ce que vous devez savoir sur le plus grand poisson de la planète...
​
Le requin-baleine (Rhincodon typus), est le plus grand poisson vivant actuellement sur la planète !
Alors que certains spécimens enregistrés atteignent jusqu'à 20 mètres et 34 tonnes (wow !), les requins baleines sont le plus souvent aperçus lorsqu'ils mesurent entre 4 et 14 mètres, ce qui est déjà assez impressionnant (et petit pour leur race).
Avec son corps massif, il se déplace assez lentement et est dépourvu d'agressivité. Ce requin est donc parfaitement inoffensif pour l'homme.
Semblable à son équivalent de la mégafaune marine, la baleine bleue, ce poisson géant se nourrit principalement de planctons, d'algues et d'animaux microscopiques qu'il filtre par sa large bouche.
​Avez-vous remarqué que les plus grandes créatures choisissent un régime macroscopique ? Intéressant non ? !

​Bien qu'il ait l'air édenté, le requin-baleine est équipé d’une mâchoire qui comporte un grand nombre de minuscules dents, ressemblant à des poils, réparties sur 300 rangées.

​Leur durée de vie moyenne de ce géant est estimée entre 100 et 150 ans. Le plus vieux spécimen enregistré avait environ 70 ans, mais il n'y a pas assez de données sur sa population totale pour en tirer des conclusions concrètes.

​L'espèce a été classée comme vulnérable par la CITES en 2002. Certains spécimens ont été pêchés à Taiwan dans la seconde moitié du XXe siècle et les scientifiques ont découvert qu'il y avait très peu de femelles capables de se reproduire.
Hormis quelques prédateurs naturels tels que les orques et quelques requins opportunistes, la plus grande menace qui pèse sur cette espèce n'est autre que l'homme. En raison de son cycle de reproduction lent, le requin baleine est menacé par la surpêche et l'avidité des hommes, car ses ailerons sont une marchandise très prisée…
​Vendus pour l'ignoble "soupe d'ailerons", les ailerons de requin-baleine peuvent être vendus pour l'équivalent de 650 € le kilo sur le marché chinois et taïwanais...

​On ne sait pas grand-chose à ce sujet, même les scientifiques spécialistes de la question.
Il existe trois modes de reproduction différents chez les requins et les raies (famille des élasmobranches). Les espèces ovipares, comme beaucoup d'autres poissons, pondent des œufs. Les espèces vivipares donnent naissance à des petits êtres vivants. Ce mode de reproduction est similaire à celui des mammifères : il existe un lien placentaire entre l'embryon en développement et la mère, par lequel les nutriments sont transférés. Enfin, il existe des espèces ovovivipares qui donnent également naissance à des êtres vivants mais qui ont un mode d'alimentation interne différent. Le développement initial de l'embryon se fait dans un œuf, en tirant les nutriments du jaune, mais l'embryon émerge de l'œuf alors qu'il est encore à l'intérieur de la mère.
Une "super maman" a été capturée en 1995 avec 300 embryons, à différents stades de développement, ce qui signifierait que les requins baleines sont ovovivipares.
​L'endroit où ils se rendent pour donner naissance à leurs petits reste un mystère.
On pense que lorsque les requins baleines naissent, ils mesurent entre 40 et 60 cm mais, étrangement, il y a très peu d'observations d'individus de moins de 3 mètres et on ignore où ils passent leur temps avant d'atteindre cette taille. Une exception notable à cette règle est un requin-baleine qui a été trouvé par des pêcheurs aux Philippines en 2009. Le requin ne mesurait que 38 cm. Voici une vidéo de cette rencontre :

​Le requin-baleine est une espèce pélagique que l'on trouve dans les eaux chaudes tropicales et tempérées des océans Atlantique, Pacifique et Indien. Certains endroits, comme le Mexique ou les Philippines, nous garantissent une rencontre avec ces créatures si on plonge pendant la bonne saison, tandis que d'autres endroits, comme la Thaïlande et le Myanmar, accueillent des requins baleines toute l'année mais on ne les voit pas à chaque voyage...

​Parce que nous adorons les requins baleines, voici quelques photos que nous avons prises de nos charmants amis dans la mer d'Andaman !
Rejoignez-nous pour rencontrer ces incroyables géants dans leur environnement naturel, participez à l'une de nos croisières dès aujourd'hui !

Découvrez tout sur la faune marine de la Mer d'Andaman ! ICI